Practicar un discurso delante de una audiencia virtual disminuyó los pensamientos catastróficos y los miedos de los pacientes con ansiedad al hablar en público
El miedo a hablar en público es un tipo de ansiedad social muy frecuente. Puede ir desde un miedo leve que produce nerviosismo, hasta un miedo más grave que paraliza por completo a la persona y le produce una sensación de pánico.
Las personas que sufren este tipo de ansiedad tratan de evitar las situaciones en las que tienen que hablar en público, hasta el punto de afectarles en su vida cotidiana. La terapia cognitivo-conductual es el tipo de tratamiento psicológico que habitualmente se usa en estos casos. Un nuevo estudio sugiere que la tecnología de realidad virtual (RV) puede también ayudar en el proceso de superación de la ansiedad.
En el estudio realizado por la Universidad de Estocolmo participaron 20 pacientes de clínicas psicológicas con ansiedad relacionada con hablar en público. Primero, los participantes se sometieron a sesiones de terapia en las que practicaron diferentes técnicas de habla. En la segunda parte del estudio, se les puso a cada uno unas gafas de realidad virtual en la que se recreaba una sala llena de personas, y tenían que hacer un discurso.
