Chihuahua, Chih.- El Gobierno Municipal de Chihuahua, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), exhortó a la ciudadanía a adoptar hábitos sencillos que contribuyan a mantener la estabilidad emocional y el bienestar mental.
Entre las recomendaciones se encuentran dormir el tiempo suficiente, realizar actividad física, hacer pausas durante el día y practicar la respiración consciente para reducir el estrés. Asimismo, se destacó la importancia de expresar las emociones y hablar con personas de confianza como una forma de fortalecer el equilibrio emocional.
El IMPAS subrayó que no se requieren cambios drásticos para cuidar la salud mental, sino constancia en pequeñas acciones que pueden generar una diferencia significativa en la vida cotidiana.
Además, recordó que se encuentra disponible la Línea de Atención en Crisis al número 614-194-02-00, donde profesionales de la salud brindan apoyo a quienes atraviesan situaciones difíciles.