• También pueden propiciar padecimientos cardio-vasculares, altos niveles de grasa en la sangre, síndromes metabólicos y hasta cáncer.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua advirtió que el consumo de productos denominados como “chatarra” o con bajo nivel nutricional, así como el sedentarismo, ponen en riesgo la salud, ya que son las principales causas de la obesidad y sobrepeso.
Los actuales estilos de vida propician que las personas estén vulnerables a dichos padecimientos, principalmente por consumir comidas rápidas y fuera de horario que son de fácil acceso en calles y establecimientos.
Las personas con sobrepeso u obesidad están expuestas a diversos factores que propician enfermedades como la diabetes, afectaciones en las arterias coronarias, presión arterial elevada, accidentes cerebro-vasculares, altos niveles de grasa en la sangre, síndrome metabólico y hasta cáncer, entre otros.
Al padecer de sobrepeso u obesidad implica para el cuerpo realizar mayores esfuerzos no sólo cardiacos y metabólicos, sino motores y con ello un mayor desgaste para huesos y articulaciones como rodillas, caderas y parte baja de la espalda que producen dolores constantes y en la vida futura pueden llegar a incapacitar. También se incrementa el riesgo de padecer cáncer de mama, colon, endometrio y vesícula biliar.
Por lo tanto, se exhorta a la derechohabiencia a llevar una vida saludable, adoptar una alimentación sana que garantice el aporte de nutrientes, vitaminas y minerales así como fibras que faciliten la digestión. Además de realizar las comidas en horarios establecidos y de manera relajada; así como evitar el sedentarismo haciendo ejercicio o activándose físicamente por lo menos 30 minutos al día.
El Instituto cuenta con módulos de PrevenIMSS en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), en donde se realiza la valoración de peso y talla; y se brinda orientación preventiva para evitar futuras enfermedades y elevar la calidad de vida.
