El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua, a través del área médica, informa a la poblaciónsobre la importancia de llevar una vida saludable que permita, entre otras cosas, disminuir el riesgo de sufrir un infarto al corazón.
El doctor Arturo Talamás Terrazas, asesor de la Jefatura de Prestaciones Médicas del Seguro Social, informó que es importante que la población lleve una dieta balanceada ylimitar el consumo de sal, grasas saturadas y colesterol.
Además de que en las comidas se incluyan frutas, verduras, legumbres, cereal integral y pescado, así como procurar reducir los niveles de estrés mediante la práctica de respiración consciente y ejercicio físico al menos 30 minutos diarios.
El doctor Talamás Terrazas señaló que los actuales estilos de vida ocasionan que este padecimiento afecte cada vez a más adultos jóvenes, incluso menores de 40 años.
Por lo tanto, afirmó que es de vital importancia identificar los síntomas que se presentan cuando ocurre un infarto, los cuales son, principalmente:
•En algunos casos perdida del conocimiento
•Sudor frío
•Mareos y náuseas
•Debilidad o fatiga
•Dolor u hormiguero en los brazos (más en el izquierdo)
•Dificultad para respirar
•Dolor del tórax
•Presión o dolor en el centro del pecho, en la mandíbula, hombro, espalda y estómago
•Sensación de muerte inminente
Indicó que identificar estas manifestaciones, permite al afectado o a algún acompañante pedir ayuda a los cuerpos de emergencia y auxiliar al paciente para que llegue al hospital más cercano. Mientras la ayuda especializada llega, el paciente y su acompañante deben mantener la calma, despojarle de prendas o artículos que le aprieten o impidan la circulación sanguínea, así como recibir aire fresco. Además de insistir en el comando verbal “respira: todo va estar bien”.
Resaltó que las personas mayores de 40 años, sobre todo quienes sufren de sobrepeso, diabetes, hipertensión, tienen niveles altos de colesterol, son fumadores y llevan una vida sedentaria tienen alto riesgo de sufrir infartos.
El especialista puntualizó que los minutos entre las primeras manifestaciones físicas y la consumación del infarto son vitales para recibir el auxilio especializado y salvar la vida.
Finalmente, recomendó acudir a revisión médica al módulo PrevenIMSS, ubicado en la Unidad de Medicina Familiar(UMF) de adscripción, por lo menos una vez al año; dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
